Doe je mondhoeken omhoog en trek ze helemaal naar je oren. Ja helemaal! Verder en nog verder. En moet je al lachen?
Dat is precies de bedoeling! Want als je lacht, lacht de wereld terug! Geloof je me niet? Dan probeer het maar eens uit. Door een glimlach op je gezicht te zetten, ga je je vanzelf beter voelen! Want je humeur volgt je lijf. Écht waar! En tuurlijk zijn hier nuances aan te brengen. Maar voor nu is het gewoon een leuke oefening. Dus mondhoeken omhoog.
Je kunt ook ter hoogte van je maag een zon voorstellen. Denk maar eens hoe heerlijk een kop warme thee of een beker chocomel aanvoelt in je buik. Voel je het al? En laat dan vanuit deze warmte een zon ontstaan. En straal! Ja écht de zon zit in je lijf. Je kunt de meest helderste en briljantste ster laten flonkeren vanuit je lijf. Alles zit namelijk in je lijf!
Dus laat je zon stralen. Vanuit je buik, lekker warm en comfortabel.
Glimlach op je gezicht en je zon stralend vanuit je buik. Zo ben je helemaal klaar voor de herfst!
Liefs Jacqueline
