Het is oké, om je niet oké te voelen.
Deze zin leerde een collega mij, 3 jaar geleden. En zij had het ook weer gehoord van een andere collega. Achter deze zin zit zoveel. Het is mogen toegeven dat je je “niet oké” voelt. En dat dat gevoel er mag zijn.Het geeft rust, berusting en erkenning van je eigen gevoelens.
Het is stilstaan. Stilstaan om alles even te laten rusten. Te laten bezinken.
Het is stoppen met vechten, verdringen, ontkennen. Het is stoppen met je groot houden, of dingen met de mantel der liefde bedekken. Het is even stilstaan. Adem halen, afstand nemen. Rust nemen.
Het is oké om je "niet oké" te voelen.Het is niet leuk, niet gewenst, lastig, hinderlijk. Het komt ongelegen en je wil er niet aan. Maar het is er. En je mag je “niet oké” voelen. Alles mag er zijn.
En alles wat er op je pad komt, dat kun je aan. Want het is jouw pad.Dat ene zinnetje ”het is oké om je niet oké te voelen”. Dat zinnetje helpt mij steeds weer door de meest uitdagende processen heen. En in mijn praktijk ondersteun ik ook jou met je te laten voelen, dat het oké is om je “niet oké” te volgen. Samen kunnen we achterhalen waar het gevoel vandaan komt. Voel je welkom.
