Gewoon zijn. Je rust nemen, tot jezelf komen. Hoe is dat voor jou?
Ik zal eerlijk zijn: dat vind ik soms best lastig. En wat maakt dat ik dat dan zo lastig vind?
Is het een oude overtuiging, het oordeel “wat een luiwammes”?
Is het het idee dat ik actie moet ondernemen om dingen te verbeteren, het ‘redderscomplex’?
Wat heb ik nodig om gewoon te kunnen ZIJN?
Rust en dan allereerst rust in mijn hoofd.
Toestemming; toestemming van mezelf dat het oké is om eventjes te lanterfanten. Dat het zelfs nodig is om mijn accu op te laden.
Wat helpt mij dan om mijn rust te vinden?
- Knuffelen met mijn katten, ze observeren en bewonderen.
- Helemaal meegaan in het gesnor van de kat.
- De energie in mijn praktijk.
- Geometrische vormen zoals de merkaba en de levensbloem.
- Mijn kristallen.
- Mijn voeten insmeren.
- Een blokje om.
- Kopje koffie of thee.
- Zuchten, uitademen.
- Ademhalingsoefeningen.
- Rekken, strekken.
- Naar buiten gaan, even de tuin in.
Korte herstelmomenten. Ik heb ze hard nodig. Tot mezelf komen en dan weer de wereld instappen. Helemaal verbonden met mezelf. Helemaal mezelf ZIJN.
Wat heb jij nodig om je rust te vinden? Om jezelf te zijn in deze wereld? Ik help je graag!
Liefs Jacqueline
