Dat lieve lijf is er altijd voor ons. Het bloed stroomt, de spijsvertering werkt en ook de longen zorgen ervoor dat we ademen.
Het is zo’n complex systeem waar we ons zelden van bewust zijn. Het verdient onze aandacht. Het verdient liefde, koestering en waardering. En een luisterend oor. Ja écht! Want via dat lijf komen zoveel sensaties binnen. Geuren, kleuren, kippenvel, een buikgevoel en zelfs een ja of een nee. Ons lijf heeft wijsheid in zich. Kijk maar eens hoeveel processen zich in ons lijf afspelen.
Sinds je ontstaan heb je je lijf cadeau gekregen. Alles wat je lijf heeft meegemaakt is opgeslagen in dat lijf. Het lijf is veerkrachtig en kan zichzelf herstellen. Soms kan het daar wel een handje hulp bij gebruiken.
Er zijn vele mogelijkheden om goed voor je lijf te zorgen. Kies er eens eentje uit en geef je lijf wat liefdevolle aandacht.
In mijn praktijk gebruik ik lichaamsgerichte oefeningen. Een voorbeeld is de oefening “verbind hoofd-hart-buik”. Hierdoor wordt de verbinding met je eigen hart sterker. En dat geeft je kracht. Daardoor weet je beter wat goed is voor jou, voor jouw unieke systeem. Wat werkt voor jou. Je intern weten praat met je via je lijf. Je mag er naar luisteren.
Je lijf zal je dankbaar zijn.
Liefs Jacqueline