Pak eens een pen en begin te schrijven. Schrijf eens op wat je nu denkt. Nu op dit moment dat je dit leest. Gek hé, je eigen gedachten opschrijven. En toch is dat het begin van alles. Het begin van bewustwording, het begin van genezing.
Vaak als je gedachten in een kringetje ronddraaien, steeds dezelfde gedachte, laat dit een patroon zien. En alleen al door dit te zien, wordt energie in beweging gezet.
Een oefening die vaak wordt ingezet is de 5-G. Dit laat je zien dat niet een gebeurtenis je emoties bepalen maar de gedachten over een gebeurtenis. Sta er eens bij stil. Laat dit even bezinken. Wat je denkt, bepaalt dus wat je voelt. Hoe is dat voor jou als je dit hoort? Verbaast het je?
Een ander rijtje is; gedachten, gevoelens, woorden, daden. Je gedachten bepalen wat je voelt en dat bepaalt je gedrag. Denk je; “oeps die lift zou wel een kunnen blijven hangen” dan neem je de trap. Het gevoel van angst bepaalt je actie.
Als je’ s morgens wakker wordt en je denkt aan de dag die voor je ligt. En wat je die dag gaat doen. Dan voel je je vrolijk en opgewekt als je denkt aan alle leuke en fijne dingen. Dan komt er een vrolijk “goedemorgen” uit je mond en stap je daadkrachtig uit je bed.
Schrijf maar eens op wat jouw gedachten zijn. Wordt je bewust van je gedachten en hoe je via deze gedachten je werkelijkheid schept.
Wil je de 5-G oefening doen? En samen met mij je patronen ontdekken en doorbreken? Maak dan een afspraak.
Liefs Jacqueline
Mijn Ankhen en ik helpen je graag. Je Zielencode geeft veel inzicht,
